Der Besuch einer Selbsthilfegruppe kann ein entscheidender Bestandteil der Bewältigung und des
Umgangs mit einer psychischen Erkrankung sein,
Es gibt Selbsthilfegruppen für Betroffene, für Angehörige sowie gemischte Gruppen.
Viele Menschen mit psychischen Erkrankungen empfinden den Austausch mit anderen Betroffenen als
besonders hilfreich, denn:

• Die Kompetenz im Umgang mit der Erkrankung wird gestärkt.
• Man kann von den Erfahrungen anderer lernen.
• Man spricht "die gleiche Sprache".
• In Krisensituationen wirkt die Gruppe entlastend, stabilisierend und unterstützend.
• Studien zeigen, dass Klinikaufenthalte verkürzt werden können.
• Neue soziale Kontakte und Freundschaften entstehen.