In Deutschland gibt es schätzungsweise 70.000 bis 100.000 Selbsthilfegruppen für verschiedenste Erkrankungen, wovon ein großer Teil sich mit psychischen Erkrankungen beschäftigt.

Der Besuch einer Selbsthilfegruppe kann ein entscheidender Bestandteil der Bewältigung und des Umgangs mit einer psychischen Erkrankung sein.

Es gibt Selbsthilfegruppen für Betroffene, für Angehörige sowie gemischte Gruppen, die Betroffene und Angehörige gemeinsam besuchen können.

Viele Menschen mit psychischen Erkrankungen empfinden den Austausch mit anderen Betroffenen als besonders hilfreich, denn:

• Die Kompetenz im Umgang mit der Erkrankung wird gestärkt.
• Man kann von den Erfahrungen anderer lernen.
• Man spricht "die gleiche Sprache".
• In Krisensituationen wirkt die Gruppe entlastend, stabilisierend und unterstützend.
• Studien zeigen, dass Klinikaufenthalte verkürzt werden können.
• Neue soziale Kontakte und Freundschaften können entstehen.

Selbsthilfegruppen bieten vielfältige Aktivitäten an:

• regelmäßige Gruppentreffen,
• Vorträge und Seminare,
• gemeinsame Projekte,
• Informationsstände und
• Veranstaltungen.

Besonders für Menschen, die gerade erst die jeweilige Diagnose erhalten haben, ist das Wissen langjähriger Selbsthilfe-Erfahrener wertvoll.

Auch Angehörige profitieren: Sie lemen, mit der Erkankung von Partnem, Kindern oder Elternteilen umzugehen, wirksam zu unterstützen - und zugleich eigene Grenzen zu wahren und auf ihre Bedürfnisse zu achten.

NetzG unterstützt dabei, Selbsthilfegruppen ins Leben zu rufen und bietet Online-Gruppen an. Wenden Sie sich bei Fragen gern an den Vorstand und nutzen Sie auch die spezifischen Informationsmöglichkeiten zu Selbsthilfegruppen und Kontakinformationen auf den Seiten unserer Kooperationspartner.